do wody

[...] przed treningami - pociłem się mocno, jak wziąłem dawkę przed 17 to nie mogłem spać do 1-2 w nocy, ale super się czułem. Waga spadała, warto dodać dobrą dietę i dużo, dużo wody. Teraz zakupiłem dla siebie pełną kurację Hellfire na allegro...i nie wiem ale nie działa tak jak te kapsułki, które testowałem od kumpla. Nie wiem czy to spowodowane [...]

[...] chce tez wiedziec pierw czy ktos sie juz spotkal z takim cisnieniem i co moze na ten temat powiedziec w moim wieku. zmierze jeszcze rano na czczo to podam. ps. jadlem wczesniej i teraz jem od 9 dni vita-min multiple sport z olimpa wiec witaminy i mineraly mam, pije duzo wody kolo 4l napewno. Zmieniony przez - Tyanis w dniu 2010-08-17 23:48:44

[...] akurat ktoś coś doradzi. Od dawna moja waga w okresach kiedy trenuję waha się między 81-84 kg. Zazwyczaj zbijałem do 79,5/82,2 w no gi/gi. Zazwyczaj ten ostatni 1-1,5 kg z wody. W wakacje chciałem w końcu ogarnąć wagę, no ale jak to z wakacjami bywa coś poszło nie tak %-) dzisiaj rano było na wadze 83,5 kg, jestem w treningu, czuję się dobrze [...]

[...] to makroskladniki powinnem liczyc inaczej? np. kurczak, jak na patelni jest maslo to zawsze coś tam w tą kure wsiąknie, jak pieczone to znowu odparuje z niego w ch... wody i jest lżejszy i tu niewiem czy ważyć już kure gotową czy dopiero taką surową z paczki, tak samo tyczy sie innych produktów, kura to tylko przyklad. dzieki z gory za [...]

[...] jakości białka, węglowodanów złożonych i zdrowych tłuszczy, aby zatrzymać anabolizm i nie palenie mięśni. Zalecane dawkowanie Wymieszać 1 porcję (2 miarki) z 415ml-590ml wody lub mleka, 2-3 razy dziennie. Najlepszy czas, aby korzystać z Mass Gainz jest po przebudzeniu i po treningu. Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE Mass Gainz Porcja 140g [...]

[...] sole magnezowe kwasów tłuszczowych, substancja przeciwzbrylająca: dwutlenek krzemu, menachinon. ZALECANE PORCJOWANIE Stosuj 1 tabletkę dziennie, popijając 250 ml wody. Suplement diety. Produkt przeznaczony dla aktywnych fizycznie osób powyżej 18 roku życia. Nie spożywać w przypadku uczulenia na którykolwiek składnik produktu. Przed [...]

[...] nie wiem czy jabłczan z monohydratem nie będzie się kolidował jakoś... Ale co dalej ? Proszę o pomoc. Do Grudnia chciałbym nabrać masy mięśniowej (może być w tym troszkę wody) aby moja waga wynosiła te 80 kg ;) i skromne z 36/37 w bicepsie. Biceps nie jest moim priorytetem, ale widzę, że to taki tak jakby wyznacznik siły Nie chce zakładać [...]

[...] 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 1-6 meta 40mg 1-6 enan 500 week 1-6 deka 250 week 7-15 enen 750 week 7-13 deka 400 week 11. POZIOM BF%: 12-15% (whooy wody) 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: owłosiena 15. PPM (podstawowa przemiana [...]

[...] i łatwe dostępne źródło energii pozwalając organizmowi szybko zastąpić zużyte zapasy glikogenu. Zalecane dawkowanie Dodać 50g (miarka) Maltodextrin do odpowiedniej ilość wody lub soku owocowego i wymieszać. Suplement diety nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej diety. Zalecany jest zrównoważony sposób żywienia i zdrowy tryb [...]

[...] Porcja produktu zalecana do spożycia w ciągu dnia to 15 g (1 saszetka). Zalecane dawkowanie Zalecaną dzienną porcję preparatu ‒ 15 g (1 saszetka) rozpuścić w 300 ml wody używając do tego szejkera. Preparat stosować najlepiej bezpośrednio po posiłku Wartości odżywcze Porcja 15g Ilość porcji w opakowaniu 1 Opakowanie 15g SKŁADNIKI [...]

[...] : mam słabość do słodyczy, ale staram się ograniczać, chociaż ciężko mi odmówić domowego ciasta, dużo warzyw i owoców, zrezygnowałam z cukru i słonych przekąsek, piję dużo wody Cel : redukcja Stosowane wcześniej diety : "odchudzanie na zawołanie" W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch, klatka piersiowa, boczki W którym miejscu [...]

[...] małe + małe jabłko+ 5 truskawek + połowa grejpfruta + połowa kiwi + mandarynka) . Kolacje później jem sporadycznie ( zależy na co mam smak) Dziennie pije około 2 litry wody niegazowanej mineralnej. Kilka razy w tygodniu jakąs rybe itp. kasze różne , pierś itp. Czy mniej więcej podobny styl żywieniowy sprzyja odchudzaniu zdrowemu ?? [...]

[...] siły i wydolności podczas treningu. Stosowanie BCAA po treningu przyspiesza regenerację mięśni. Zalecane dawkowanie Należy wymieszać jedną porcję 17,85g(2miarki) w 300ml wody i spożyć bezpośrednio po przygotowaniu. Należy przyjmować jedną porcję po zakończeniu treningu. Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE Modern BCAA+ Porcja 17,85g(2miarki) [...]

[...] mnie do treningu domatora itp. bo już te tematy przeczytałem i wiem, że nie ma lub jest mało rozpisek z użyciem hantli. Stosuje oprócz treningu dietę, którą podpatruje w forum dzienniki treningowe. Jem 5-6 posiłków dziennie, pije dużo wody. Cel treningu: ogólna poprawa kształtu ciała oraz kondycji. Wzrost: 180cm Waga: 74kg Wiek: 18lat Pozdrawiam

[...] w ciągu dnia – pomiędzy posiłkami, przed i po treningu oraz przed snem. Do wyboru dajemy wiele wariantów smakowych. Zalecane porcjowanie Rozpuścić 30g produktu w 200ml wody lub mleka. Wartości odżywcze Porcja 30g Ilość porcji w opakowaniu 60 Opakowanie 1800g SKŁADNIKI AKTYWNE Econo Zawartość jednej porcji zaw: Wartość [...]

[...] wypróbować,są przepyszne :-) Składniki: - 4 szklanki ugotowanej kaszy jaglanej - 4 jaja - 4 łyżki mąki z ciecierzycy (może być także dowolna mąka) - szklanka przegotowanej wody - 1 czerwona cebula - 1 pęczek drobnego szczypiorku - ok. 10 suszonych pomidorów - curry,slodka papryka,czosnek (w proszku,lub kilka ząbków wyciśniętego [...]

[...] Olimp Carbonox. Ćwicząc regularnie wspomagałem się tylko tymi suplementami. W przeciągu tego 1,5 roku moja masa zwiększyła się o 20 kg z (80 na 100kg). Piłem również więcej wody niż zazwyczaj przez co częściej chodziłem do łazienki. W tym okresie zrobiłem sobie 5 miesięcy przerwy od brania tych suplementów żeby później zakupić ostatnią paczkę [...]

[...] ? Ostatnie dwa tygodnie na trenie masa stoi , Jem 6 G węgli do 2,5 g białka , siła idzie progresywnie dokładam ciężaru ,kombinuje objętości treningu ,pompa kable ok, dorzucić na pewno białka by trzeba do tych 3 g pewnie? Dodam że ia leci od początku cyklu , nie nabieram wody , wygląd suchy . Czy ktoś ma doświadczenie z taka kombinacja środków ?

[...] kumpli to optycznie widać że na nich dużo lepiej działa. Dieta zawsze ogarnieta. zastanawiam sie nad: cypio+bold+wino prop+bold+wiono cypio+deka+wino nie ukrywam że wolał bym rzadsze strzały ale jak mus to mus, moze byc i ten prop. Cel to sucha masa, bez wody, bez puchniecia jak knur dyskotekowy. Jakieś sugestie? co wybrać ? ew. coś innego ?

[...] treningom. Porcja produktu zalecana do spożycia w ciągu dnia to 30 g (2 saszetki). Zalecane dawkowanie Jednorazową porcję preparatu ‒ 15 g (1 saszetka) rozpuścić w 300 ml wody używając do tego szejkera. Stosować 2 porcje dziennie. W dni treningowe: I porcja 30 min. przed treningiem, II porcja bezpośrednio po treningu. W dni nietreningowe: I [...]